Reset a tu cerebro

El cafe y el cerebroExiste una probable solución para aquellas personas que tenemos problemas para dormir y por lo tanto al día siguiente amanecemos todos jodidos. La onda es que Tomes una taza de café e inmediatamente después, duerme una siesta por 15 minutos, se supone que con esto te sentirás como nuevo.

Esto lo afirman varios científicos de la universidad de Loughborough, Inglaterra. Los expertos afirman que hacer este procedimiento al medio día, hará que estemos como nuevos.

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1. Justo antes de colapsar, tomamos una taza de café. La cafeína tiene que recorrer todo nuestro sistema intestinal, dándonos tiempo de dormir antes del efecto de ir al baño.
2. Cerramos los ojos y nos relajamos. Si no logramos dormir, tendremos un efectivo micro sueño, o lapsos momentáneos de estar despierto.
3. Limitamos nuestra siesta a 15 minutos. Media hora nos llevará a la inercia del sueño profundo, o circunstancias similares.

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